A Dieta Paleo, também conhecida como Dieta Paleolítica, tornou-se popular na década de 1970 através do trabalho do gastroenterologista Walter L. Voegtlin, autor do livro “The Stone Age Diet: Based on in-depth Studies of Human Ecology and the Diet of Man” (Dieta Paleolítica: Baseado Em Estudos Aprofundados da Ecologia Humana e Dieta do Homem) que […]

O Óleo de Cártamo é extraído da planta cártamo, nativa do Oriente Médio, é rico em ômega 6 e polifenóis em sua composição. Confira nosso REVIEW COMPLETO! 🍯

A dieta da sopa é mais uma das dietas restritivas do mercado e vou te explicar em detalhes como ela funciona. Essa dieta na verdade foi feita para pacientes de um hospital, mas como ela estava ajudando-os a emagrecer, acabou ficando famosa no mercado. Ela é focada no consumo de sopas de tipos diferentes durante […]

O óleo de coco é um óleo de origem vegetal que possui cerca de 90% de ácidos graxos que são retirados do próprio coco (Cocos nucifera) através de prensagem da polpa. É um produto usado largamente na indústria de cosméticos, fazendo parte da elaboração de cremes e sabão e também é excelente para o consumo como […]

A dieta alcalina ou dieta do pH (potencial Hidrogeniônico), como também é conhecida, é uma maneira para a perda de peso através do consumo de alimentos com pH mais alto para acelerar o metabolismo. Ela consiste no consumo de alimentos alcalinos, como as frutas, legumes frescos e as fontes vegetais não-processadas de proteína. Dessa forma, […]

A dieta do ovo cozido 7 dias é mais uma das muitas maneiras ditas por aí para perder peso rapidamente e sem comprometer a saúde. Quem deseja emagrecer está sempre procurando formas de fazer isso de maneira saudável, pois os efeitos colaterais de uma dieta restritiva podem ser bem severos. Partindo do princípio que o […]

O Que é a Dieta Cetogênica? A Dieta Cetogênica é baseada no consumo de maior porcentagem de gorduras, médio consumo de proteínas e baixíssimo (ou nenhum) consumo de carboidratos. As principais perguntas que são feitas sobre esse estilo de dieta se referem à necessidade que o organismo tem dos carboidratos para produzir a energia que precisamos […]

Entre as dietas usadas para o emagrecimento, sobretudo a perda de grandes volumes de peso, o jejum intermitente é uma das mais populares e, na minha visão, é a mais eficiente para ser utilizada juntamente com a dieta low carb. Mas, afinal de contas, o jejum intermitente é uma boa ideia para quem quer emagrecer? […]

O Treino Hiit, sigla para High Intensity Interval Training, que em português pode ser traduzido como Treinamento Intervalado de Alta Intensidade, é o mais novo método que tem funcionado de forma incrível em todo o mundo para ajudar as pessoas a emagrecer a partir do conforto de casa, sem precisar de ir a academias. Fique […]

O pessoal que está por dentro do fomentado mundo das dietas já deve ter ouvido falar uma vez ou outra a respeito da famosa Dieta Detox. Na verdade, podemos dizer que essa é uma das dietas mais famosas que existem e vamos explanar mais a respeito dela nesse artigo. Continue lendo… Benefícios Para a Saúde O […]