Consumir shake para emagrecer é a forma que muitas pessoas estão encontrando para perder peso mais rápido sem precisar passar fome. Na disputa com a balança, vale tudo para perder peso sem passar por dietas malucas ou ainda sem consumir produtos que prejudiquem a saúde. Todo mundo sabe que a maioria das dietas da moda possuem […]

Ter uma alimentação saudável, a base de alimentos ricos em nutrientes e outras substâncias que enriqueçam o organismo e ajudem o corpo a ter um desenvolvimento saudável de suas tarefas comuns é algo necessário a todos e essencial para o corpo. Já falamos aqui sobre a Quinoa e Chia e hoje vamos falar sobre os […]

A Dieta da Proteína é uma das dietas mais utilizadas hoje em dia, devido a sua grande versatilidade de criação de cardápios e benefícios musculares que confere ao corpo. Ela é largamente utilizada por quem faz academia ou pratica qualquer outro tipo de treinos intensos, maximizando os resultados que seriam obtidos e conferindo mais valorização […]

No combate à obesidade e na busca por um corpo saudável, muitas pessoas buscam por remédios para emagrecer naturais, como a quitosana. Feita à base do exoesqueleto do camarão, esse composto é rico em fibras. O consumo regular de fibras ajuda a promover a saciedade, já que aumenta o tamanho do estômago, levando a pessoa […]

A quinoa é considerada um das melhores alimentos do mundo e neste artigo iremos fazer um review completo sobre ela. A necessidade de se cultivar um modo de vida mais saudável, se faz necessário a cada dia. Com o crescente número de doenças relacionadas à má alimentação, os especialistas em nutrição alegam que o mais […]

À medida que o tempo passa se torna cada vez mais necessária a inclusão de alimentos saudáveis às refeições. Manter um estilo de vida saudável e uma dieta rica em vitaminas essenciais ao corpo, são imprescindíveis para ter uma vida longeva. Dentre os alimentos ricos em propriedades que conferem saúde está a Chia. Os grãos […]

A Dieta Dukan é uma das dietas mais famosas. Para quem deseja perder peso, contar com um método que realmente seja eficaz pode ser bem complicado, pois cada pessoa reage de uma forma diferente a uma mudança alimentar voltada para emagrecimento. A diferença de funcionamento do metabolismo em cada pessoa é que faz com que algumas […]

A dieta vegetariana pode ser uma opção para ter mais qualidade de vida e ainda sair fora do grupo de risco de doenças crônicas como diabetes e hipertensão. Ela é bem parecida com a dieta vegana, mas tem algumas particularidades que iremos explicar mais adiante. Fico comigo até o final para saber… Atualmente, a mentalidade […]

A Dieta Atkins é uma das mais famosas e praticada por milhares de pessoas ao redor do mundo. Neste artigo vamos fazer um review absolutamente completo dessa dieta para te ajudar a sanar todas as suas dúvidas. Fique comigo até o final para entender por completo. 😉 O Que é a Dieta Atkins? A dieta atkins […]

Neste artigo iremos falar sobre um assunto muito procurado que são os exercícios para emagrecer. Irei te explicar tudo sobre esse assunto. Portanto, fique comigo até o final deste artigo para entender o motivo disso. Exercícios Para Emagrecer Em Casa Ter um corpo perfeito é a meta de muitas pessoas e, dentro dessa meta, está […]