Dieta da Proteína – Para Que Serve e Benefícios →【Análise COMPLETA】

A Dieta da Proteína é uma das dietas mais utilizadas hoje em dia, devido a sua grande versatilidade de criação de cardápios e benefícios musculares que confere ao corpo. Ela é largamente utilizada por quem faz academia ou pratica qualquer outro tipo de treinos intensos, maximizando os resultados que seriam obtidos e conferindo mais valorização … Ler mais

Dieta Paleo – Cardápio e Para Que Serve → 【Review】

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A Dieta Paleo, também conhecida como Dieta Paleolítica, tornou-se popular na década de 1970 através do trabalho do gastroenterologista Walter L. Voegtlin, autor do livro “The Stone Age Diet: Based on in-depth Studies of Human Ecology and the Diet of Man” (Dieta Paleolítica: Baseado Em Estudos Aprofundados da Ecologia Humana e Dieta do Homem) que … Ler mais

Dieta Alcalina – Para Que Serve e Como Funciona → 【Saiba Mais!】

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A dieta alcalina ou dieta do pH (potencial Hidrogeniônico), como também é conhecida, é uma maneira para a perda de peso através do consumo de alimentos com pH mais alto para acelerar o metabolismo. Ela consiste no consumo de alimentos alcalinos, como as frutas, legumes frescos e as fontes vegetais não-processadas de proteína. Dessa forma, … Ler mais

Dieta Low Carb – Como Funciona e Alimentos Permitidos → 【Veja AQUI】

O Que é Dieta Low Carb? É uma dieta baseada na eliminação completa do açúcar (todos os tipos) e carboidratos como o arroz, macarrão, batata, etc… e os todos os produtos industriais ultraprocessados como os pães, bolos, cereais matinais , achocolatados, pizzas e tudo que contém farinha de trigo ultraprocessada como ingrediente. Low carb significa … Ler mais

Dieta Dash – Para Que Serve, Benefícios e Cardápio →【Review AQUI!】

A Dieta Dash foi desenvolvida para ajudar a diminuir a pressão arterial, mas milhares de pessoas a adotaram como forma segura de emagrecimento. Existem muitas dietas restritivas que proporcionam a diminuição do peso, mas também oferecem o tão temido efeito sanfona além de prejudicar a saúde em médio e longo prazo. Antes de entrarmos em detalhes … Ler mais

Dieta Mediterrânea – Como Funciona e Menu Semanal →【Review!】

A dieta mediterrânea, também conhecida como dieta do mediterrâneo, é um dos tipos de alimentação que está sendo adotada por milhares de pessoas para a perda de peso e aumento da qualidade de vida. Todo mundo sabe que, em se tratando de emagrecimento, as dietas restritivas são campeãs na preferência das pessoas que precisam emagrecer. Isso … Ler mais